早餐喝了一杯「十穀豆漿」，想說五穀就很利害了，居然還有十穀
另外搭配不知道誰送來的 - 「台東卑南筍包」及半粒的芭樂，這樣的早餐算是很豐富了
照我以前的習慣，一個星期的早餐會有五到六天都是吃麵
油麵、肉羹麵是我的最愛，而且還要最大碗的
中餐吃了「巫婆瘦身湯」，簡單又容易飽的料理
02.
因為瘦的速度太慢了，所以運動的計劃要開始了
話說運動持續30分鐘之後，會開始燃燒体內脂肪
所以跟家裡的狗跑了一個多小時，回家量電子秤之後…体重：80公斤
中間喝了一瓶運動飲料
晚餐我媽很上道，知道我減肥所以也煮了蔬菜湯也炒了許多的蔬菜
省得我還得自己另外再煮，睡前再量一次体重…
体重：81公斤(跟昨天一樣)
看來我的体重卡住了，連續三天保持在81不變
從今天開始，三天晚餐停用，真的要試一下了。
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